Na przebarwienia i blizny, polecam Tointex, a takze Cepan. Silicon Skin - to najwieksze g**** jakie miałem ... kase na to traciłem a nie pomagało w ogóle. VfB STUTTGART FOREVER !!
[...] na takich zabiegach oczyszczania twarzy..ale to pomaga ale na krotki czas..czyli w czyms lezy przyczyna ..ale nie wiem w czym..temu czy cos pomoze z zew. jakis krem czy antybiotyk co je zniczy z twarzy...one sa podskorne wiecie jakie napewno..ze nie widac mocno ale wole nie miec:)) <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] total control. Tnz zel do mycia twarzy krem nawilzajaco matujacy na dzien i krem leczniczy. Bardzo fajny jest zel bo ma malutkie granulki mniejsze niz wiekszosc zeli jakie mialem i dobrze oczyszcza pory dzieki czemu mniej sie robi tych *********-s-k-i-c-h kropek. Krem na dzien zapobiega przetluszczaniu sie skory i widac porawe ale i tak u [...]
[...] nadcisnieniowy nie sluchalem ) zabieg na blizny posyfiaste. no ale byl skromny w slowach i nie powiedzial zabardzo czym to sie charakteryzuje itd powiedzial tylko ze to zluszcza naskorek. zabieg taki kosztuje 100zl noi wypadaloby zrobic z 2-3 takie zabiegi. ktos to mial moze? jakie konsekwencje, plusy/minus? z gory dziekuje za odp i pozdrawiam.
[...] bardzo szybko sie goi i nie ma zadnych blizn. A blizny ktore powstaly wczesniej zaczynaja blednac i z czasem znikac.Skora jest bardzo gladka i ladnie napieta. jezeli macie jakiekolwiek pytania to prosze pisac na e-mail [email protected] co do mojego tradziku to mialam ropne wypryski a przez bardzo tlusta cere rowniez rozszerzone pory i zaskorniki [...]
[...] nie wiem co mam zrobic, ostatnio wyskoczylo mi wiecej pryszczy wiec doszedlem do wniosku ze powinienem zaczac ostro z nimi walczyc. Kiedys bylem u dermatologa i przypisal mi jakies dwa lekii na rano i na wieczor, davercin i jeszcze jakis nie pamietam nazwy. Zuzylem cala buteleczke i tubke i nic nie pomoglo zupelnie. Wydaje mi sie ze najwazniejsze [...]
[...] nie wyglądałam!! Wstyd mi w lusterko patrzeć. W ogóle zdenerwowała mnie nieziemsko ta baba-kosmetyczka! Juz drugi dzień po, a wyglądam jak zmora z horroru. Boże, za jakie grzechy? A ona to mi nasmarowała gębusię tylko jakimś kremem o kolorze, powiedzmy, podchodzącym pod skórę, i powiedziała, że następnego dnia już normalnie, jak co dzien [...]
[...] że trzeba stosować odżywkę na masę tylko nie wiem kiedy ją wypić? wiem że napewno na noc czyli w wypadku tej diety po ostatnim posiłku? Także czy ta dieta jest ok? i czy tak samo się trzeba odżywiać w dni wolne od treningu?. Czy muszę coś zmienić?I jakie preparaty najlepiej stosować do diety? Proszę was bardzo o cenne wskazówki i porady !
waga - 54 kg cel - masa wiek - 16 lat Posiłki: śniadanie 7:00 Płatki owsiane 100 gram (tu mam problem - ciężko strasznie mi wchodzą:/ jest może jakiś zamiennik? Może z jęczmienia?) Zalej gorącym mlekiem, szybciej nasiąkają jajecznica z 2 jajek orzechy włoskie - 10 gram mleko (do płatków, chude - 2, ileśtam%) łyżka oliwy z oliwek ok 2 Śniadanie [...]
[...] Rodzynki Kakao Ryż + ryba/chude mieso Posiłek VII Przed snem ~~ 00:30 Kakao Oliwa z oliwek Jajecznica (co tu dac jeszcze aby nie byc glodnym bo tym sie nie najem) I jakie zupy sa dobre pod wzgledem odzywczym? :) Czy moze przed snem jakis koktajl wypic? widzialem kilka przepisow tutaj na koktajl ale one sporo WW maja wiec nie wiem czy [...]
[...] ale z tego co widze to nie najgorzej wyglada calosc skoro tylko tyle ewentualnych poprawek :D:D dzieki za odpowiedz. i przy okazji jak jestes zapytam sie co uwazasz o piciu np coca coli light, jedzeniu parowek np na sniadanie zamiast jajka/ moze kielbasy? i jezeli tak to najlepiej jakie (drobiowe/wieprzowe??) bo mi jajka powoli sie przejadaja...
[...] MASS XXL) oraz witaminami Chela MZM z Olimpu. Chodzę w dośc nietypowych godzinach do szkoły dlatego jestem zmuszony do spożywania posiłków w późnych godzinach. Nie wiem jakie zapotrzebowanie wybrać, myślałem o B: 2g/kg T:1g/kg W:6g/kg Bardzo proszę o dobranie ilości składników wszystkich posiłków oraz o poprawki w mojej diecie. DZIEŃ [...]
[...] to chyba zalezy od osoby.. skoro mowisz ze zjadasz duzo?a to poczatki diety? zawsze na poczatku jest ciezko.. pozniej organizm przyzwyczaja sie do wartosci i ilosci zarcia jakie mu sa potrzebne i wystarczajace.. ja np na redukcji po rannym omlecie z jajek z pomidorem jestem za 2h glodny.. ale jak wetne makrele 150g to juz spokojnie do nastenego [...]
Siemanko!Prosiłbym o sprawdzenie diety na masę (ćwiczę 3 razy w tygodniu) Waga 84kg, wzrost 187, wiek- prawie 18. Założenia diety: 2,5 g B/kg (212,5g-850kcal), 6 g WW/kg(510g-2040kcal) 1,6gT/kg (140g-1210kcal). Razem 4100 kcal. Posiłek I płatki owsiane 100g mleko 2% 300g rodzynki suszone 30g jaja całe 120g białka jaj 80g orzechy laskowe 30g [...]
Skalar. Jesli jeszcze moglbys mi pomoc, w takim razie co moglbym jesc na kolacje zamiast niepotrzebnych wegli? Oraz jakie mieso chude proponujesz na posilek po treningu?
Ok rozumiem prawie ze wszystko. Poprawie dietę i wkleję na nowo. Tylko mam 2 pytania. Na kolacje mogę zjeść twaróg.. ale moim zdaniem to za mało.. co do niego jeszcze dodać? Jakie warzywa mam jeść? A tym bardziej w szkole.. zeby były jakieś poręczne do zjedzenia.
[...] dodać? to nie ma byc kolcja jako posilek a posilek bialkowy(ew.biako+tluszcze) Przed samymsnem lub do 1h przed nim. Jakie warzywa mam jeść? A tym bardziej w szkole.. zeby były jakieś poręczne do zjedzenia. Masz plena game do wyboru : szpinak,brokuly,kalafior,marchew,pomidor,papryka,kapusta..itp. w szkole np.-pomidor, ogorek, marchew, papryka..
[...] przywiodły mnie i do tego działu. Po kilkudniowej skrupulatnej lekturze niektórych wątków z tego forum, postanowiłam ułożyć dietę dla siebie w oparciu o cenne wskazówki jakie tu znalazłam. Jak już wspominałam, jestem jeszcze w tym temacie zielona, proszę więc o rady i wszelkie możliwe poprawki, jeśli coś jest nie tak. [Dodam jeszcze ze z 2 [...]
gurus Napisz coś o sobie. Na jednej ze stron (nie pamiętam teraz na ktorej) masz napisane jakie informacje należy podać. Jeśli chodzi o Twoją dietę to: - brak warzyw, - brak tluszczy, - monotonia.
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
